منوعات

من روائع ابراهيم الفقى رحمه الله

  • 1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
  • 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ.
  • 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا.
  • 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )).
  • 5- العب ألعاب مسلية يوميًا.
  • 6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية.
  • 7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )).
  • 8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.
  • 9- احلم أكثر خــلال يقظتك.
  • 10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة.
  • 11- اشرب كميات كبيرة من الماء.
  • 12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا.
  • 13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.
  • 14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية.
  • 15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. ووفر طاقتك للأمور الإيجابية
اظهر المزيد
إغلاق